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九型人格壓力情緒管理

【課程編號(hào)】:NX10512

【課程名稱】:

九型人格壓力情緒管理

【課件下載】:點(diǎn)擊下載課程綱要Word版

【所屬類別】:職業(yè)技能培訓(xùn)

【培訓(xùn)課時(shí)】:1~2天,6小時(shí)/天

【課程關(guān)鍵字】:壓力情緒管理培訓(xùn),九型人格培訓(xùn)

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課程背景:

每個(gè)人都體驗(yàn)過(guò)壓力,壓力有可能無(wú)處不在。有人可能因?yàn)閴毫Χ鴬Z取奧林匹克金牌,但也有人可能因?yàn)閴毫Χ硇木闫#驗(yàn)閴毫Χ鴨适Я斯ぷ髋c生活的信心。

簡(jiǎn)單地說(shuō),任何有礙于人們的生理、心理健康的干擾都可稱之為壓力。從心理學(xué)的角度來(lái)說(shuō),壓力是身體或心理的刺激因素,當(dāng)一個(gè)人受到外在或內(nèi)在刺激時(shí)產(chǎn)生的緊張或不平衡狀態(tài)。

也有人認(rèn)為, 壓力是當(dāng)一個(gè)人認(rèn)識(shí)到當(dāng)前的需要超出自己或社會(huì)所能提供資源范圍的時(shí)候所感受到的一種狀態(tài)或體驗(yàn)。當(dāng)我們有足夠的資源、經(jīng)驗(yàn)和時(shí)間來(lái)處理事情的時(shí)候,很少會(huì)感受到壓力。但當(dāng)我們自己覺(jué)得自身能力和資源無(wú)法滿足當(dāng)前需求的時(shí)候,就會(huì)產(chǎn)生巨大的壓力。因此從某種程度上說(shuō),壓力是一種消極、負(fù)面的體驗(yàn)。但它并非不可避免,在很大程度上,它取決于我們對(duì)情境和自身能力的感知。盡管在日常生活中,壓力可能無(wú)所不在,但總體來(lái)說(shuō),職業(yè)壓力的產(chǎn)生來(lái)自于一些主要的壓力源。

九型人格是一門(mén)實(shí)效的應(yīng)用心理學(xué),是FBI與財(cái)富500強(qiáng)企業(yè)管理者識(shí)人、用人的科學(xué)指南。應(yīng)用九型人格強(qiáng)大系統(tǒng)功能,可以幫助管理者進(jìn)行管理決策、人員配置、員工引導(dǎo)及卓有成效的團(tuán)隊(duì)建設(shè)等。可以真正做到人盡其才,知人善用,穩(wěn)定團(tuán)隊(duì),提升組織的運(yùn)作效率。

如果您希望發(fā)掘自身潛能,在困境中崛起;如果您希望喚醒心中沉睡的自信,朝著既定的目標(biāo)勇往直前;如果您希望改善和家人的沖突和誤解,擁有和諧的親密關(guān)系。

九型人格課程一定會(huì)讓您取得意想不到的收獲!

課程對(duì)象:

各部門(mén)經(jīng)理、業(yè)務(wù)骨干、HR經(jīng)理、總監(jiān)、副總經(jīng)理、總經(jīng)理、企業(yè)主等

課程目的:

● 幫助你重新認(rèn)識(shí)自己,學(xué)會(huì)分析并正確理解自己在工作和生活中的情緒及壓力,學(xué)會(huì)處理不良情緒的方法,緩解壓力,用健康愉悅的情緒感染他人,從而實(shí)現(xiàn)心靈成長(zhǎng)。減輕工作壓力,放松自我,煥發(fā)工作激情、提升生活情趣

● 消除壓力來(lái)源,激發(fā)主動(dòng)性與創(chuàng)造性,培養(yǎng)積極心態(tài)面對(duì)人生

● 掌握行之有效的壓力管理策略,學(xué)會(huì)各種有效的放松方法

● 增強(qiáng)正面情緒,處理負(fù)面情緒,從根本上解決帶來(lái)心理的不當(dāng)信念,快樂(lè)生活,開(kāi)心工作

課程收益:

● 認(rèn)清自我情緒壓力的來(lái)源及緩解方法,以利于壓力排解,身心合一

● 發(fā)現(xiàn)九種本能的情緒模式及防衛(wèi)機(jī)制,以利于減少?zèng)_突,有效溝通

● 發(fā)現(xiàn)九種固定的思維模式及決策風(fēng)格,以利于減少失誤,正確決策

● 明白九種個(gè)性的本能優(yōu)勢(shì)及發(fā)展局限,以利于揚(yáng)長(zhǎng)避短,發(fā)揮潛能

● 發(fā)現(xiàn)九種慣性的行為模式及執(zhí)行策略,以利于有效執(zhí)行,達(dá)成目標(biāo)

● 了解九種內(nèi)在的智慧來(lái)源及外在表現(xiàn),以利于引發(fā)智慧,創(chuàng)造價(jià)值

● 員工快樂(lè)工作、點(diǎn)燃心火,給員工提供持續(xù)不斷的動(dòng)力,提高企業(yè)整體績(jī)效

課程大綱

第一講:古老而常新的“讀心術(shù)”——九型人格概述

一、我是誰(shuí)

1. 誰(shuí)在決定我們的行為?

2. 什么是性格?性格是如何形成的?

3. 意識(shí)與肉體關(guān)系,意識(shí)與性格的關(guān)系

4. 九型人格的起源及發(fā)展歷程

5. 九型人格與其他性格工具的關(guān)系

6. 九型人格的應(yīng)用領(lǐng)域

第二講:解讀神奇的“人性地圖”——九型人格解析

1. 各型號(hào)的代表動(dòng)物

2. 各型號(hào)的典型特征(體型、氣場(chǎng)、眼神、能量)

3. 各項(xiàng)號(hào)的性格優(yōu)勢(shì)以及性格局限

4. 各型號(hào)代表人物分析(照片)

案例:各型號(hào)代表人物視頻剪輯

第三講:通過(guò)望、聞、問(wèn)、切,快速識(shí)人技巧

一、通過(guò)望、聞、問(wèn)、切快速認(rèn)識(shí)(識(shí)人)

1. 如何識(shí)別一個(gè)人是外向還是內(nèi)向?

2. 如何識(shí)別一個(gè)人的能量?(高、中、低)

課堂練習(xí):練習(xí)用肉眼判斷他是誰(shuí),知己知彼、百戰(zhàn)不殆;

二、現(xiàn)場(chǎng)學(xué)員性格判斷

1. 通過(guò)體型來(lái)識(shí)別

2. 通過(guò)眼神來(lái)識(shí)別

3. 通過(guò)能量來(lái)識(shí)別

4. 排除法來(lái)識(shí)別

第四講:九型人格與壓力、情緒管理

一、壓力、情緒來(lái)源

1. 每個(gè)型號(hào)的壓力來(lái)源

2. 每個(gè)號(hào)碼壓力的化解方向

二、如何應(yīng)用九型人格進(jìn)行性格互補(bǔ),建設(shè)和諧團(tuán)隊(duì)

1. 各型號(hào)性格溝通特點(diǎn)

課堂練習(xí):不要吝嗇你的贊美

三、如何應(yīng)用九型人格激勵(lì)下屬

1. 各性格激勵(lì)特點(diǎn)

2. 情形模擬:小李的生日

四、九型人格的生活應(yīng)用中的減壓之道

1. 父母相處之道——孝

2. 夫妻關(guān)系改善——仁

3. 親子教育成長(zhǎng)——愛(ài)

4. 朋友人際溝通——信

五、應(yīng)用九型人格修煉情商,提升自我壓力情緒調(diào)節(jié)能力

1. 各型號(hào)的性格盲區(qū)、優(yōu)勢(shì)區(qū)

2. 各型號(hào)修煉的方法及緩解壓力的方向

Q&A:九型人格現(xiàn)場(chǎng)答疑

汪老師

汪洋老師 九型人格管理專家

中南大學(xué)工商管理碩士

高級(jí)電子技術(shù)工程師

國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、企業(yè)培訓(xùn)師

中國(guó)管理科學(xué)研究院 特聘研究員

湛江市科技專家咨詢委員會(huì)專家委員

廣東海洋大學(xué) 客座教授

九型人格 實(shí)戰(zhàn)導(dǎo)師

曾任:佛山鋒隆電子有限公司(中外合資) 常務(wù)副總經(jīng)理

曾任:湛江華麗金音影碟有限公司(中外合資) 總經(jīng)理

曾任:湛江商貿(mào)物流城 執(zhí)行總裁

曾任:廣東澎瓏電子商務(wù)有限公司 董事長(zhǎng)

汪洋老師十多年來(lái)一直專注于九型人格的研究與學(xué)習(xí),不論在企業(yè)管理、家庭教育以及個(gè)人成長(zhǎng)方面都有獨(dú)到的眼光與造詣。他通過(guò)精準(zhǔn)分析個(gè)體的性格特征,快速解決企業(yè)管理、家庭關(guān)系、自我成長(zhǎng)中最核心的環(huán)節(jié)——人際關(guān)系問(wèn)題。通過(guò)汪老師不斷普及九型人格知識(shí),企業(yè)學(xué)員大大提升了選、用、育、留人的老大難問(wèn)題,讓每位不同性格的員工在不同職位上發(fā)揮最大的職能優(yōu)勢(shì);讓學(xué)員充分認(rèn)識(shí)自己家庭各成員的性格特征,有效解決一直困擾中國(guó)家庭的家庭關(guān)系問(wèn)題,建立幸福家庭;同時(shí)讓學(xué)員充分了解自己,實(shí)現(xiàn)身心靈和諧發(fā)展,讓學(xué)員生命覺(jué)醒,得到自我實(shí)現(xiàn)的精神體驗(yàn),構(gòu)筑豐盛人生。

近年來(lái),汪老師在國(guó)內(nèi)大型企業(yè)、高校商學(xué)院、總裁班授課幾百場(chǎng),給上萬(wàn)人做過(guò)性格分析,積累了大量的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn),對(duì)解決家庭問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題、心理問(wèn)題有非常豐富的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。另外,他結(jié)合中國(guó)人的性格特征研發(fā)出來(lái)的汪氏九型測(cè)試系統(tǒng)得到使用者的一致好評(píng)。

主講課程:

《九型人格與領(lǐng)導(dǎo)力》

《九型人格與高效溝通》

《九型人格與情商管理》

《九型人格與管理者識(shí)人用人》

《九型人格與婚戀親子關(guān)系》

《九型人格與情緒壓力管理》

《九型人格在企業(yè)管理中的應(yīng)用》

《九型人格在企業(yè)識(shí)人用人中的應(yīng)用》

授課風(fēng)格:

導(dǎo)師引導(dǎo)+教練技術(shù)+個(gè)人分享+自我觀察+小組討論+活動(dòng)體驗(yàn)。

汪洋老師授課風(fēng)格風(fēng)趣幽默,旁征博引;既強(qiáng)調(diào)學(xué)員的參與,又突出指導(dǎo)和提升;既注重案例分析,又不失理論啟發(fā);尤其是他以豐富的20年大型企業(yè)管理經(jīng)驗(yàn)和國(guó)家心理咨詢師背景,并且有全國(guó)幾百場(chǎng)大型授課經(jīng)驗(yàn),給上萬(wàn)人做過(guò)性格分析及家庭診斷的親身經(jīng)歷,現(xiàn)場(chǎng)傳授望、聞、問(wèn)、切的識(shí)人技巧,在九型智慧的指引下,讓學(xué)員的生命安住在喜悅與自在之中,擁有愛(ài)與接納的力量;讓學(xué)員在生命的旅程中獲得精神的自由和靈性的解放,體會(huì)生命的真正快樂(lè),并將此能力傳播到身邊的親朋好友,成人達(dá)己。

學(xué)員評(píng)價(jià):

◆實(shí)戰(zhàn),實(shí)用,實(shí)在,汪老師的課程使我們受益匪淺。

◆儒雅、睿智、職業(yè)精神與師長(zhǎng)風(fēng)范令人敬佩。

◆循循善誘,諄諄教誨,在汪老師的引導(dǎo)下,任何管理難題都能找到最好的答案。

◆聽(tīng)完汪老師的課程,我們夫妻關(guān)系和諧了,家庭氛圍改善了,真是立竿見(jiàn)影,醍醐灌頂。

◆通過(guò)跟汪老師學(xué)習(xí)實(shí)用的九型人格,我真正認(rèn)識(shí)到了我兒子的性格優(yōu)勢(shì)、職業(yè)定位、學(xué)習(xí)方法,現(xiàn)在我改變了對(duì)小孩的教育方式,小孩幸福了,我安心了,實(shí)在太有用了!

◆良師益友,汪老師是新晉員工心靈成長(zhǎng)以及職業(yè)規(guī)劃的導(dǎo)師,溫和親切、既有領(lǐng)導(dǎo)力又有管理能力,以性格分析作為工作實(shí)戰(zhàn)的指引,從根本上解決溝通與執(zhí)行的難題。

◆汪老師講授九型深入淺出,能夠用短短的兩天時(shí)間讓我掌握九型的精髓,學(xué)會(huì)快速用望、聞、問(wèn)、切的方法“聞出”對(duì)方是什么性格類型,對(duì)于提升領(lǐng)導(dǎo)力太有意義了,是最有價(jià)值的培訓(xùn)之一。

◆汪老師結(jié)合中國(guó)面相學(xué)、西方面相學(xué)、心理學(xué)、中醫(yī)等理論講授非常實(shí)用的九型人格經(jīng)驗(yàn),應(yīng)用到企業(yè)管理、婚姻家庭,親子關(guān)系等方面能起到立竿見(jiàn)影的效果,早點(diǎn)學(xué)習(xí)就好了!

◆之前看過(guò)不少有關(guān)性格方面的書(shū)籍,但是似懂非懂,不成體系,沒(méi)法應(yīng)用。經(jīng)汪老師通俗易懂、幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言分析后,很快就能找到不同類型性格的感覺(jué),太神奇了!

部分服務(wù)客戶:

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素質(zhì)重塑創(chuàng)始人、接受過(guò)國(guó)際教練聯(lián)合會(huì)(ICF)認(rèn)證的訓(xùn)練,獲得專業(yè)教練資格,接受過(guò)NLP國(guó)際專業(yè)及格...

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