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【課程特色】

本課程采用互動、體驗和情境式的教學方法，使道理易懂易學易操作，從而幫助學員在時間管理中運用和掌握有效的工作方法，實現在思維和行動上的轉變，提高工作績效。

【授課方式】

課堂講授、案例分析、腦力激蕩、情景演練、管理活動、小組討論等

【學習收益】

1、認識時間管理的重要性，清晰自我時間管理的關鍵；

2、掌握科學的時間管理方法，靈活運用時間管理技巧；

3、養成高效工作的習慣，有效分配管理時間，從而達到提升工作績效的目地。

【課程大綱】

第一章 時間管理概述

一、時間管理的概念和意義

1、時間管理公式：高效時間管理=事務的價值*辦事效率。

時間管理的對象不是“時間”，它是指面對時間而進行的“自管理者的管理”。

2、時間管理的意義：有限的時間做更多的有意義的事。時間就是效率、財富、榮譽、商機、生命。

二、時間管理的目的

將時間投入與你的目標相關的工作，達到“三效”，效果（期待結果）、效率（小的代價獲得的結果）、效能（小的代價，結果）

三、浪費時間的原因

1、準備不足

2、無人指點

3、不分主次

第二章 時間管理的重要性

一、影響時間管理的幾個因素

1、沒有目標

2、沉迷幻想

3、猶豫不決

4、消極拖延

5、精力分散

6、不懂拒絕

二、時間管理的關鍵

1、明確的目標

2、個人清單

3、二八法則（實際對事情排序）

4、有半小時到一小時不被干擾的時間

5、目標和價值觀吻合

三、時間管理注意事項

1、線管理自我

2、閑暇時間管理

3、合理利用時間

第三章 時間管理的方法

一、ABC優先法則

二、二八法則

三、決策艾森豪威爾法則（其他書籍四象限法則）

四、張持有的的A、D法則（連續—分段工作模式）

五、分身有術授權法則

六、接力有方外包法則

第四章 時間管理工具

一、運用時間管理工具的重要性

（一）運用時間管理工具的重要性

1、了解自己的時間用在什么地方

2、區分重要與不重要的事情

3、合理分配時間和精力

（二）時間管理工具分類及特點

1、紙質

2、電子產品（outlook等日歷日志的軟件）

（三）時間管理工具的運用

1、科學規劃提高效率

2、文件歸檔快捷有序

3、工具使用貴在堅持

二、運用時間管理工具進行自我測評和管理

（一）運用時間管理工具進行自我測評

（二）用工具掌控時間

1、Timexam

2、效能時間管理

3、EssentialPIM

4、成功助理

5、桌面時鐘

6、桌面便簽

三、銷售管理工作中的時間管理工具及運用

第五章 時間管理習慣的養成

一、建立高效的時間管理機制

1、養成良好的工作作風

2、檢查你的態度

二、成功的時間管理

三、時間管理的好習慣

1、一日之計在于昨夜

2、隨時記錄，全面收集

3、處理好緊急和重要的事情

4、馬上行動

5、日事日畢、日清日高

四、應在好習慣

1、明確目標

2、每日時間安排

3、積極的心理暗示

4、尋找工作與生活的平衡點

周老師

高效管理技能提升講師 周旋

【專業資質】

中國人民大學管理哲學碩士

ACI注冊國際高級培訓師

高級人力資源管理師

高級心理咨詢師

教育部中成協高級企業培訓師

企業中高層管理技能訓練專家

企業團隊執行力訓練專家

曾獲中國企業培訓好講師人物獎、百朗教育百花獎

日產訓第12期《MTP中高層管理技能》授權導師

《結構性思維》課程認證授權導師

【從業經歷】

騰訊集團 子公司負責人

周老師從基層做起到客戶主管、客戶經理、分公司負責人，具有較強的團隊管理、客戶管理、等相關管理工作經驗。起初帶領8人團隊營銷騰訊搜搜競價產品，一年突破600萬業績的目標，實現人力與業績雙增長。

全時天地在線營銷管理經理

全時天地在線網絡信息股份有限國內較早一批從事企業互聯網服務的專業機構，周老師擔任天津區的營銷管理經理一職，負責人才培養，技能提升，抓好營銷人員的考核、考評與管理教育工作。

旋念書院創始人

旋念書院致力于職場人士的崛起和幸福！

【專業特長】

每年上百場公開課和企業內訓，每年十個以上管理咨詢項目，收集了大量企業典型案例；每年精讀50本以上管理書籍，擁有豐富的理論基礎和實踐經驗；主要研究方向為企業團隊執行力、TTT內訓師、問題分析與解決、MTP中高層管理技能、領導力訓練、互聯網時代下企業的組織變革和管理創新以及人人都是CEO系列課程。

【主講課程】

《人人都是CEO》系列課程 《TTT企業內訓師訓練教程》

《新時代團隊執行力與凝聚力》《新員工職業化素養》

《團隊高效溝通與協調》《創新思維》

《高效能人士時間管理》《問題的分析與解決》

《日產訓《MTP中高層綜合管理技能培訓》

【授課風格】

幽默風趣、深刻犀利，咨詢經驗豐富、授課視角獨特、深入淺出，邏輯性強。

非常善于將傳統文化與西方新理論相互印證，"明心見性直指人心"，通過結合業務實際的互動將管理理念工具化、成為員工的工作習慣，其教練式培訓深受企業家歡迎。

【客戶見證】

【授課客戶】

電力行業：國家電網公司、重慶泰山電纜、哈爾濱汽輪機廠、湖北索瑞電氣有限公司、陜西橫山煤電、神華準格爾能源有限責任公司、邯峰發電集團、大理西電公司……

金融行業：中國銀行黃山培訓中心、天津郵儲銀行、北京廣發銀行、海口深圳發展銀行、濟南招商銀行、臨沂華夏銀行、寶雞光大銀行、甘肅工商銀行、煙臺廣發銀行……

通信行業：太原中國移動、朔州中國移動、中國聯通天津分公司、北京中國電信培訓中心……

醫藥生產：鄭州輔仁藥業集團、石家莊藥業集團、東北制藥、重慶和平醫藥、西安碑林藥業集團、魯藥集團、中牧股份集團……

車輛制造：中車集團、三一重工集團、中船重工、長安客車集團、奇瑞汽車集團……

食品制造：山東匯源果汁集團、衡水老白干酒業集團、安琪酵母集團、思念食品集團、威海佳康食品、青島沃隆食品集團、柳州宏華股份有限公司、貴州味特食品有限公司、江西天天第一爐食品公司、泰康科技公司、朵美香料公司、大連海龍閣公司……

農牧行業：中鶴集團、香馳股份、中牧集團、華宏生物……

工業制造：魯能集團、天津榮程聯合鋼鐵集團、榆林恒源集團、榆林恒源集團、天元建設集團、四川公路橋梁建設集團、臨沂海爾地產、內蒙準能集團、濟源煤業、戴森集團、河南利達光集團、甕福紫金化工、貴州天福化工、電泰安方特集團、山西聯盛集團、中國物理工程院、湖北航宇嘉泰飛機設備公司、淮安水利控股集團、淮安市水利資產經營有限公司、神舟硅業、海南億隆集團、洛陽中色科技股份、西安慶華民爆、四川金易管業、揚州北方機電、遼寧鞍山雨虹集團、南京斯普潤……

服務行業：內蒙新華發行集團（新華書店）、國航股份貴州分公司、山東億航集團（人力資源）、浙江遠洲集團（五星酒店）、沈陽中外運物流有限公司（物流）、貴陽投資生資、海南檳榔谷、貴州赤水股份、……等國內上千家知名企業，深受客戶好評。

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