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【課程背景】

你幸福嗎？幸福是你我生命的終極目標，從小到大的一切行為，不論是好好學習，努力工作，美滿家庭，都是未來積累扎實的幸福感受。幸福感不但能體現(xiàn)生命的意義，更決定了你我生命的厚度，也就是說，感受幸福才能活得精彩。

然而，幸福不是你我與生俱來的能力，而是后天需要學習的技能。如何聰明的學習及展現(xiàn)幸福力，是每個人該有的成長功課。本課程將會幫助想在職場、兩性和親子關(guān)系中獲得幸福能力的你，通過學習DISC性格分析工具、情商密碼、情緒管理、憤怒管理、挫折管理等有效方法，成為事業(yè)中耀眼的明星，生活中的幸福達人，愛情甜蜜永保鮮，孩子喜歡的高情商父母吧！

【培訓收益】

學會辨識情緒的種類，了解自己和他人當下的情緒種類；

了解“情商之大腦密碼”，學會運用情商高手的黃金法則；

通過專業(yè)測試，了解自己、同事、朋友、家人、孩子的情商指數(shù)、壓力指數(shù)、DISC性格特質(zhì)；

學會運用DISC性格分析工具，進行情緒管理，行為調(diào)試；

掌握DISC魔法“讀心術(shù)”，了解自己，理解他人，增強同理心，成為善解人意，開心幸福的情商達人；

學會憤怒管理、沖突管理與壓力管理的方法；

學會遇到挫折進行自我激勵，建立樂觀思維；

學會高情商的通技巧（批評藝術(shù)與稱贊技巧）等；

學會如何提升自己的情商水平，同時幫助家人和孩子提升情商水平，成為幸福達人！

做情商達人，樂在生活，做幸福達人；做情商高手，愛情甜蜜，永遠保鮮；做情商教練，讓孩子一生成功幸福！

【培訓對象】

迫切需要改善、平衡工作與家庭的企業(yè)中高層管理者

所有熱切渴望改善家庭環(huán)境，解決孩子教育問題的社會人士

希望和孩子一起成長的父母

孩子教育出現(xiàn)或即將出現(xiàn)危機的家庭

【授課方式】

分組PK：現(xiàn)場分成4-6組，并對每個小組的學習過程進行評估。

講授分析：由講師進行學習技巧和成長方法的講授及分析。

案例討論：將案例討論融入課程之中，模擬各種挑戰(zhàn)的體驗。

情境演練：設置不同案例進行情境演練，團隊進行研討，講師點評和指導。

培訓設置撲克牌積分形式，講授60%+案例討論及實戰(zhàn)演練分享40%。

【培訓大綱】

第一章：幸福的迷思與困惑

1、你幸福嗎？

1)職場環(huán)境

2)親密關(guān)系

3)親子教育

4)婆媳關(guān)系

2、幸福在那里？

第二章：理解情商，發(fā)揮情緒功能

1、情緒管理的定義

調(diào)研：孩子自我情緒管理能力：1-10分，你會打幾分？

2、辨識情緒

視頻：頭腦特工隊

1)情緒的種類

2)辨識情緒的方法

3、情緒的能量等級

4、如何提高自我情緒覺察力？

5、情商的歷史

6、情商和智商的關(guān)系

7、情商的經(jīng)典模型

測試：你的情商高不高？

1、情商的大腦密碼

2、情商高手的黃金法則

第三章：運用DISC性格解析工具，認識自己，了解他人，提升情商

1、行為風格理論

1)你的行為會影響情緒

2)認識不等于了解

3)管理付出還是激發(fā)投入？

4)如何提升對人的敏感度？

2、DISC內(nèi)核

1)維度二：直接（快），還是間接（慢）

測試：你是比較直接還是比較簡介

情景：你是老板，有個員工工作狀態(tài)很不好，你打算怎么與他溝通？

2)維度一：關(guān)注事還是關(guān)注人？

測試： 你是關(guān)注事，還是關(guān)注人

情景：你是校長，有老師匯報說有兩個小朋友打架，你問的第一個問題是什么？

3、DISC矩陣

1)指揮者D

2)影響者I

3)支持者S

4)思考者C

4、DISC 的挑戰(zhàn)與優(yōu)勢

1)問題一：哪個性格適合做領(lǐng)導？

2)問題二：哪個性格適合做銷售？

3)問題三：哪個性格適合做行政工作？

5、DISC典型特質(zhì)與相處原則

1)D的典型特質(zhì)與相處原則（視頻一）

2)I的典型特質(zhì)與相處原則（視頻二）

3)S的典型特質(zhì)與相處原則（視頻三）

4)D的典型特質(zhì)與相處原則（視頻四）

6、防止優(yōu)勢成為劣勢

1)怎樣管理自己的情緒

2)對待差異的三個階段

第一階段：忍受

第二階段：接受

第三階段：享受

3)察覺不到對方的長度，只是時機未到

4)即是優(yōu)點，也是缺點

案例： 三國時期蜀國的四個人張飛、關(guān)羽、劉備、諸葛亮性格特質(zhì)分析

6、解讀DISC性格分析報告

1)為什么需要一份測試報告；

2)內(nèi)在分析表、外在分析表、總結(jié)分析表

3)轉(zhuǎn)換模式

4)作風卡

7、DISC團隊演練

8、調(diào)整自己的性格特質(zhì)

案例：西游記團隊

9、學會使用DISC性格分析工具，掌握魔法“讀心術(shù)”

10、運用DISC，了解自己，理解他人，提升情商與幸福力

第四章：掌握DISC情商魔法，變身“情商高手”

1、職場憤怒管理

1)憤怒反應的四種類型

情景演練：王經(jīng)理很生氣……

2)憤怒管理的SCC法則

3)情緒調(diào)適

2、職場壓力管理

測試：壓力指數(shù)測試

1)壓力來源

2)壓力管理：大腦SPA練習

練習：呼吸冥想法、肌肉放松法

3、批評的藝術(shù)

1)內(nèi)容對事不對人

2)不濫用一般化語言

3)建設性批評模式

4、稱贊的技巧

1)稱贊的溝通訣竅

2)對不同性格特質(zhì)的人的稱贊方法

5、職場挫折管理

1)習得性無助

測試：樂觀指數(shù)測試

6、樂觀三步曲

案例：陳澈該如何運用樂觀三步曲進行自我激勵？

自我激勵：ABCDE法則（習得性樂觀）

做情商達人，樂在工作，做幸福達人

DISC運用之“職場溝通”

案例：I上級與C下級的溝通建議

案例：S下級與D上級的溝通建議

7、做情商高手，愛情甜蜜，永遠保鮮

DISC運用之“親密關(guān)系溝通”

案例：I太太和D先生的溝通建議

案例：S太太和C先生的溝通建議

8、做情商教練，讓孩子一生成功幸福！

案例：I父母與C孩子的溝通建議

案例：D父母與D孩子的溝通建議

何老師

【專業(yè)資質(zhì)】

工商管理碩士

親子教育專家

北京市創(chuàng)業(yè)導師

中關(guān)村時尚產(chǎn)業(yè)創(chuàng)業(yè)園特聘導師

劍橋大學、斯坦福大學訪問進修

DISC性格分析認證講師

【擅長領(lǐng)域】

兒童時間管理、親子教育、性格分析等

【著作】

《不急不吼，輕松養(yǎng)出好孩子》獲2018年“618當當網(wǎng)親子家教類新書榜第一名”，6個月累計5次印刷，銷量近40000冊，成為暢銷書，并獲評“2018當當網(wǎng)好書榜”。

《不急不催，輕松讓孩子學會時間管理》作者

【主講課程】

職場系列（面向企業(yè)的員工）

《DISC知人知心的溝通技術(shù)——助你成為高情商職場人》、《DISC性格領(lǐng)導力——只用管好四種人》、《情緒與壓力管理》、《新世紀的職場情商——卓越績效及樂在工作的秘訣》

《情商領(lǐng)導力》、《贏在執(zhí)行力》

家庭親子教育系列（面向職場、學校以及家庭教育機構(gòu)的家長）

《如何培養(yǎng)快樂成功的孩子？——做孩子的情商教練》、《情商成長遇見幸福——幸福是后天需要學習的能力》、《不急不吼，輕松養(yǎng)出好孩子》、《如何教會孩子受益一生的情緒管理法？》、《戰(zhàn)勝拖延——教孩子學會時間管理》

【授課特點】

授課風格：推崇寓教于樂，有感染力，親和力強，互動節(jié)奏感好；

課程實效：聽明白，做得到。能夠結(jié)合學員現(xiàn)狀，給出解決問題的工具和方法，課程直接落地給結(jié)果；

職場研究領(lǐng)域：職場情商、DISC 性格分析、情緒壓力管理、性格領(lǐng)導力等。

家庭親子教育研究領(lǐng)域：兒童情商管理、兒童時間管理、兒童情緒管理等。

【部分授課記錄】

2019年1月國家電網(wǎng)河北地區(qū)《執(zhí)行力+溝通》2期輪訓

2019年2月合肥海恒投資控股集團《情商成長遇見幸福》1期

2019年5月遠行地產(chǎn)《DISC溝通之道》2期輪訓

2019年6月中國農(nóng)業(yè)銀行天津分行《情商領(lǐng)導力》3期輪訓

2019年4-8月吳江農(nóng)商行《情緒壓力管理》3期輪訓

【服務客戶】

國家電網(wǎng)、中國移動、中國電信、中國神華、中國平安、騰訊、施耐德、中航信集團、中國電力投資集團、中國出版集團、商務印書館、中國大百科全書出版社、光明乳業(yè)、京東方集團、滴滴出行、英皇集團、中關(guān)村時尚產(chǎn)業(yè)創(chuàng)新園、中鐵六局集團、北京文投集團、海恒集團、南京電力、互動吧、醫(yī)流巴巴、元點科技、蘇州吳江農(nóng)商行、中視創(chuàng)訊、好未來集團、中國地質(zhì)大學、北方工業(yè)大學、四方宏海、天津南港開發(fā)區(qū)有限公司、南京供電公司、北京亦莊經(jīng)濟技術(shù)開發(fā)區(qū)科技企業(yè)商會、重慶市南岸區(qū)青年企業(yè)家協(xié)會……

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