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課程背景：

從古至今，中國素以“禮儀之邦”著稱于世，從古：“不學禮，無以立”到現在的建設好現代禮儀文化，無不詮釋著中國作為世界文化古國禮儀之邦的內涵及友善。關注學生的文明禮儀教育，尤其需要從家庭背景、學校教育、社會實踐及公眾環境等方面重點的培養，直接關系到每個家庭的幸福，衡量著學校的教育水平，影響著整個社會的和諧發展。

播下一種一種思想，就會形成一種行為，多種行為的累計就會形成一種習慣，養成一種習慣，就會形成性格，性格決定命運。學生就像一張白紙，充滿了無限的可能，可譜寫出無限可能性的風景。

文明禮儀的養成教育從學生的日常點滴行為習慣為切入點，培養學生良好的文明禮儀，彰顯文明禮儀大道理。

課程收益：

1.通過禮儀教育，訓練規范的舉止言行，培養學生良好的行為習慣，懂得自尊自愛、尊重他人、友好相處，為全面育人奠定基礎。

2.了解、掌握并使用校園常規禮儀，使同學之間能夠以禮相待，和睦相處，團結協作，互助互愛；

3.建立朋友式的師生關系，使師生間交往自然親切，從而形成良好的校風校貌

4.自覺參加交際實踐，提高學生人際交往能力。

5.培養學生熱愛生活、學習，形成積極健康的人生態度。

6.建立良好的人際關系，促進良好校園風氣的形成。

課程大綱:

第一講：重新認識禮儀——樹立校園禮儀意識和心態

情景模擬：為什么他做的好？

思考：你身邊的同學誰更有禮貌？

1.什么是禮儀

2.為什么要學習禮儀

3.禮儀的核心是什么

4.學習禮儀后可以得到什么

第二講：高中生儀容儀表禮儀

一、解析首因效應——第一印象塑造

1. 第一印象包含的三個要點

2. 第一印象是把“雙刃劍”

3. 如何把握第一印象的塑造

二、如何做到陽光自信——儀容禮儀

1.儀容禮儀——高中生形象打造

1)印象管理，面部妝容

2)面部妝容打造注意事項

3)發式、發型、法色職業要求

4)面部、手部、皮膚的護理

2.儀容禁忌及注意事項

1）香水使用技巧及禁忌

2）體毛、面部毛發、指甲處理等注意事項

3）口腔、身體異味處理等注意事項

三、高中生儀表形象規范——儀表禮儀

1. 男學生的著裝細節及禁忌——穿出陽光灑脫

1）著裝的“TPO”原則

2）配飾應用

3) 日常著裝及禁忌

2. 女學生的著裝細節及禁忌——穿出陽光氣質

1）著裝的“TPO”原則

2）衣服、鞋款式與顏色

3）配飾佩戴與禁忌

4）日常著裝及禁忌

第三講：高中生儀態禮儀——健康成長

一、儀態禮儀——魅力無限

1.面部目光禮儀

1）善用你的“目光”

2.微笑的力量——人類最美語言

1)微笑的好處

2)微笑標準，真誠的語言

3)實用微笑練習法

3.洗耳恭聽——高中生的語音語調

1）口有敬語、秒口生花

2）語音語調、輕聲細語不刺耳

3）吐字清晰、注意場合

4）練習發音及發聲方法，字母法、打嘟法、咬蘋果法等

二、高中生手勢禮儀——贏在指尖的氣質

1. 指引手勢禮儀

2. 請入座手勢禮儀

3. 請起立手勢禮儀

4. 邀請手勢禮儀

5. 清點人數手勢禮儀

三、高中生的儀態禮儀塑造

1. 魅力站姿禮儀——你的站姿迎來是敵還是友

1)女學生的三種常用站姿及手位

2)男學生的三種常用站姿及手位

3)男女學生的身體復位站姿訓練

4)十一點站姿訓練，體位復位訓練

2.端莊坐姿禮儀——端莊大方是你的名片

1）女學生常用的三種種坐姿

2）男學生常用的兩種種坐姿

3）男女學生坐姿注意事項及禁忌

3. 氣質走姿禮儀——沉穩踏實是你的代言詞

1）男女學生走姿的注意事項

2）男女學生出行順序及位置

4. 優雅蹲姿禮儀——優雅大氣是學生的學習榜樣

1）男女學生的蹲姿禮儀及注意事項

第四講：高中生日常禮儀——待人接物相處的軟實力

一、舉止禮儀——增加人格魅力

1. 問候禮儀

2. 鞠躬禮儀

3. 稱謂禮儀

4. 敲門禮儀

5. 開關門禮儀

6. 洗手禮儀

7. 遞接物品禮儀

第五講：高中生溝通禮儀——高效學習

1.如何練就過目不忘的本來

1）記憶遺忘規律

2）提高記憶力規律

2.諾貝爾物理學家菲曼 終極學習法

1）確立目標

2）教學

3）回顧

4）簡化至掌握

第六講：高中生自信法——正青春正飛揚

1.問：什么是自信？我自信嗎？

2.看：眼睛注視對方

3.笑：逢人微笑打招呼

4.裝：自我暗示

5.做：

1）將身體舒展打開

2）讀書大聲朗讀

3）鍛煉身體

4）自律

第七講：課程收尾

1．回顧課程

2. 練習實操

3. 布置分享

李老師

李同玉 老師 （北京）

——商務禮儀培訓專家

中國亞洲非遺工委淑女文化研究院副院長

中華淑女形象大使選拔組委會禮儀導師

2022冬奧會志愿者禮儀培訓師

神州網美麗中國《華夏淑女》欄目副主編

央視網華人頻道《中國公益行》欄目編導

中國成功人士雜志社外聯部主任

全國農聯盟名特優新品牌孵化中心副秘書長

CCTV一鎮一品匠心培植項目禮儀指導師

北京亦莊經濟開發區黨群中心禮儀導師

【個人簡介】

李同玉老師從事禮儀培訓形象培訓行業多年，具備禮儀及形象綜合講課能力，內外兼備。在金皇袍集團擔任商學院院長期間，從0開始，搭建商學院的培訓體系，負責商學院文化、形象、培訓、會議、全國巡回路演等系統，參與集團全國巡回路演100余場，人員超10000人，為各分院培養禮儀老師共20余位。

李老師總結出了一套關于企業、政府窗口形象系統升級改造的方法論，提出了企業品牌形象升級的實戰系統模型，獲得眾多企業家及政府機構的高度認同并用于實戰，取得良好的效果。

2022冬奧會和冬殘會——志愿者禮儀培訓項目

李同玉老師是2022冬奧會長期合作禮儀培訓老師，冬奧會禮儀課程返聘率100%。

2022年冬奧會和殘奧會志愿者禮儀培訓，以燃動青春 助力冬奧，燃燒的雪 舞動的冬奧，魅力冬奧 禮迎天下，相約冬奧一起向未來等為主題開展系列禮儀培訓工作，通過培訓方式傳播奧林匹克文化,普及奧林匹克知識,推廣志愿服務理念,倡導志愿服務精神；提升志愿者對奧運會的認知水平和參與熱情；幫助提升志愿者的文明素質和日常接待工作服務意識，全面塑造和展示冬奧會的新形象，以推動冬奧會和諧圓滿進行。

淑女文化研究院大型培訓輔導項目

主導研究院《女性魅力密碼》綜合素養提升項目，制定項目實施計劃和項目跟蹤監測，以打造新時代新型淑女標準、如何塑造新時代新型淑女為目的，以國學人文與藝術審美為主導，以氣質培養與形象塑造為重點，全面提升女性的綜合素養。

參與研究院分院建立培訓體系搭建、人才優化項目，深入到研究院各分院進行培訓流程指導形象、禮儀課程相關輔導。

現已開展《女性魅力密碼》32期，為千名來自企業及政府學員完成禮儀、形象指導。

李同玉老師總結了5余年帶領企業形象升級、品牌價值提升的經驗，現致力于中國企業、政府窗口的形象升級改造事業，通過幫助企業形象品牌塑造與提升，進而提升企業的美譽度，品牌力，影響力。

【課程特點】

系統性：內容豐滿，理論扎實，課程內容擁有完整、成體系的理論支撐；

實用性：課程內容實用有效，學習相關課程之后可以立即落地實操；

延展性：課程內容可以和各行業具體實際相結合，適用于多種場景；

【授課風格】

瞄準：課程需求，細致調研、專業定制、精準對接。

靶心：理論+實際相結合，一擊命要、直擊工作中實操難點。

拆解：知識要領使用落地化工具逐個拆解、可操作、可運用。

強化：體驗式訓練加模擬場景教練，形成肌肉記憶。

【主講課程】

【商務禮儀類】

《商務禮儀》

《網絡公司商務禮儀》

《職場禮儀與員工職業素養》

《金牌商務禮儀—提升企業綜合軟實力》

【形象精品類】

《魅力女性形象密碼》

《社交禮儀與生活儀式感》

【校園成長類】

《德高為師之教師禮儀》

《大學生禮儀素養與實踐》

《青少年校園禮儀與成長》系列

【政府政務類】

《政務禮儀與形象塑造》

《公務員禮儀》系列

【服務客戶】

政府：北京亦莊黨群中心、朝陽市場質量監督局、農業部全國加工產業聯盟、中國國風書畫研究院、淑女文化研究院、北京大牛坊社區、陜西榆林質量監督站、阜南縣政府、環保局、水利局等。

企業：CTTV商城、中禮集團、陜西瑞峰集團、金黃袍集團、全民集團、跨海龍公司、北京沃森生物、北京塞為斯商貿、美圖秀秀、北京達人說文化公司、北京大杰致遠信息技術公司、郵政銀行、北京原肽研究院、九尊傳媒、紅星美凱龍、尚品本色木門、久盛木地板、阜南第三人民醫院、萬生醫院等。

學校：北大EMBA班、北京現代管理大學、阜陽師范大學、卡魯學院。

【學員評價】

同玉老師認真負責，以身為范，處處高要求嚴標準。緊跟時代步伐，所講授內容新穎、精彩，學生常常入迷。在講授過程中不僅注重學生知識的普及，還注重培養學生的愛國情操。課堂互動非常高效，教學效果極其明顯，深受同學們喜歡。

————中央黨校王教授

同玉老師整堂課思路清晰，重難點突出，設計合理。同玉老師本人也是親和力強、儀態得體，自信大方，而且課堂氣氛特別好，每個人都能積極的參與到課堂中，學以致用。

————世界人類命運共同體聯合會總干事劉興

同玉老師課程內容通俗易懂、新穎，獨特，有個性。授課時激情、自信、大方、優雅的精神深深吸引并打動學員，培訓過的很多企業學員都同玉老師的忠實粉絲。

————中國國風書畫研究院劉副院長

同玉的講課風格靈活，語言幽默，生動，深得學生喜愛，授課內容所選擇的角度，即切入點新穎，很有新意，符合學生的學習興趣。

————全國農聯盟陳躍龍秘書長

初次見你，是在禮儀課上，頓感莫名親切，有一種春暖花開，萬物可期的歡喜感，原來你是我朝朝暮暮想成為的人，可甜可咸可可愛愛，活成自己喜歡的樣子我羨慕的模樣。現在的我也在不斷努力，爭取可以早日與玉姐您并肩前行。

————淑女文化研究院第二期學員王沫萱

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