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【課程背景】

很多企業(yè)管理者在企業(yè)經(jīng)營的過程中都有一些困惑，為什么企業(yè)人員規(guī)模不斷增加，但是企業(yè)的效益卻增長不明顯？為什么每天看到員工忙忙碌碌的，但是就是看不到工作結(jié)果？為什么有些員工是說一句動一下，不說不動，甚至是說了也不動，毫無責(zé)任感和內(nèi)驅(qū)力?

很多員工同樣也有一些困惑，同樣的每天24小時，為什么有的人安排得井然有序，從容自如，而自己從早忙到晚，廢寢忘食，卻依然有忙不完的工作？為什么自己整天茫然、空虛，焦慮，找不到工作成就感及人生的方向？

為什么有的企業(yè)成功？有的企業(yè)失?。烤科湓?，員工的生產(chǎn)力不同是一個重要因素！而生產(chǎn)力的背后卻是員工的內(nèi)驅(qū)力以及效率的差異，員工內(nèi)驅(qū)力來自于目標(biāo)，效率來自于時間利用的差異。

《時間管理與目標(biāo)管理》課程包含時間管理的基本原理；時間管理的方法、技巧、工具；個人價值觀探尋；內(nèi)心目標(biāo)創(chuàng)建7步驟等等，幫助學(xué)員找到自己目標(biāo)方向，進行有效的時間管理，提高工作績效，塑造企業(yè)競爭力。

【課程收益】

1、了解時間管理的基本原理

2、探尋自身價值觀及個人目標(biāo)方向

3、掌握設(shè)定目標(biāo)7步驟法，達成個人目標(biāo)

4、掌握保持目標(biāo)清晰的4個法則

5、掌握時間管理的5大關(guān)鍵技巧

6、意識到目標(biāo)管理在時間管理中的特殊意義

【課程特色】

培訓(xùn)采用行動學(xué)習(xí)教練式輔導(dǎo)、案例分析、分組討論、角色扮演，ab角訓(xùn)練、心理測評、情景模擬、實戰(zhàn)演練，課程氛圍輕松活潑

【課程對象】

企業(yè)新員工、骨干員工

【課程大綱】

一、導(dǎo)入：時間哪里去了？時間殺手有哪些？

1、全場熱身活動：《小蜜蜂》游戲

2、報數(shù)分組，組建團隊

討論列出3個時間殺手和培訓(xùn)期待收獲并進行風(fēng)采展示

3、關(guān)于人生撕紙小游戲：時間分割

二、時間管理基本原理

1、對于時間的認(rèn)知

【思考】如果有一天，銀行向你的帳號撥款8.64萬元

2、時間管理的基本原理

效益=效能*效率*勤奮

效能=做正確的事情

效益=正確的做事情

勤奮=把時間花光

三、效能-目標(biāo)管理

1、明確你的價值觀

價值觀測試：美麗公主之死

WVI職業(yè)價值觀測試

2、設(shè)定目標(biāo)的重要性

冰山理論——潛意識的神秘力量

個人自動駕駛儀：調(diào)整潛意識

【案例】我的心理鬧鐘

【活動】體驗潛意識的力量（轉(zhuǎn)身游戲）

3、為何不是每個人都設(shè)定目標(biāo)？

人們沒有意識到目標(biāo)的重要性

人們不知道如何設(shè)定目標(biāo)

人們害怕遭到排斥

害怕失敗

4、強化目標(biāo)的力量

發(fā)自內(nèi)心尋找心流狀態(tài)

調(diào)動情緒，選擇做最好的你

【分享】情緒ABC理論

【案例】憤怒的夫人

5、保持目標(biāo)清晰法則

法則1：相信自己和目標(biāo)

【案例】羅杰·班尼斯特打破4分鐘完成1英里世界紀(jì)錄

法則2：平衡目標(biāo)

【工具】生命平衡輪

法則3：活在當(dāng)下

法則4：目標(biāo)設(shè)定SMART原則

6、創(chuàng)建目標(biāo)七步驟

第一步：夢想 （你想要的是什么）

第二步：重點（優(yōu)先考慮的是什么）

第三步：畫圖（它看起來像什么）

第四步：原因（你為什么需要它）

第五步：時間（你什么時候需要它）

第六步：方式（你怎么實現(xiàn)它）

第七步：外援（你需要誰的幫助）

7、進行目標(biāo)分解

確定你的目標(biāo):從模糊到清晰

目標(biāo)分解的重要性

職業(yè)目標(biāo)的規(guī)劃

四、效率-時間管理的原則

1、找到本質(zhì)

【案例】杰斐遜紀(jì)念堂

【案例】停機的真正原因

2、拿到結(jié)果

【1】任務(wù)≠結(jié)果

【案例】任務(wù)=挖井，結(jié)果=挖到井水

【互動】九段秘書

五、效率-時間管理技巧

1、要事第一時間管理法

時間管理矩陣表

【互動】測測你平時做事情的優(yōu)先順序？

【思考】如何使用時間的統(tǒng)籌方法泡茶？

以第二象限事務(wù)為中心的自我管理四步驟

確認(rèn)角色-選擇目標(biāo)-安排進度-每日調(diào)整

2、六點優(yōu)先工作日志

價值2.5萬美元的時間管理方法

只做重要的事情——六項工作法

【練習(xí)】請按順序列出每天工作上的六件重要的事情

3、自我組織管理

斷舍離機制-養(yǎng)成好習(xí)慣

【互動】工作中，你都有哪些好習(xí)慣？

4、今日事今日畢

拖延癥的原因

拖延的本質(zhì)

克服拖延癥的方法

【案例】如何克服拖延癥

5、猴子管理法

讓下屬學(xué)會照顧自己的猴子

猴子喂養(yǎng)的四條規(guī)則

【案例】苦惱的王經(jīng)理

【互動】當(dāng)被下屬甩猴子時，你該怎么說？

6、學(xué)會說“no”

你是討好型人格特質(zhì)嗎？

如何溫和而堅定的說不？

學(xué)會對付不速之客

【案例】忙人的告白

【演練】如何高情商的應(yīng)對打擾

7、有效溝通

溝通原理圖

溝通障礙的道與術(shù)

【案例】小王與小羅的矛盾

六、總結(jié)與升華

陳老師

陳巧珍老師——企業(yè)基層員工效能提升專家

曾任大型上市公司 亞廈集團培訓(xùn)中心負責(zé)人

曾任金立手機 企業(yè)大學(xué)高級培訓(xùn)講師

現(xiàn)任TOP國際教練中心聯(lián)合創(chuàng)始人

IAC國際認(rèn)證教練

自我管理導(dǎo)師

個人成長陪跑教練

【個人簡介】

陳巧珍老師擁有10年的培訓(xùn)講師及企業(yè)培訓(xùn)中心管理經(jīng)驗，致力于探索個人成長的路徑與模式，對個人的自我認(rèn)知、自我管理、自我激勵進行了多年的實踐,擔(dān)任企業(yè)的培訓(xùn)專家及培訓(xùn)講師期間，具有200+場企業(yè)員工職業(yè)化素養(yǎng)提升培訓(xùn)經(jīng)驗，成功輔導(dǎo)過超過 3000 +人的個人成長，擅長教練技術(shù)在個人效能上面的運用，激發(fā)個人潛能的力量。

陳巧珍老師在TOP國際教練中心任職期間，是該教練中心聯(lián)合創(chuàng)始人之一，負責(zé)根據(jù)客戶需求設(shè)計相應(yīng)的問題解決方案并負責(zé)其中職業(yè)化方向的授課工作。曾經(jīng)幫助葛洲壩地產(chǎn)提供員工賦能項目，從心工程、腦工程、手工程全面提供員工賦能發(fā)展。通過6個月的學(xué)習(xí)時間，36名學(xué)員完成從思維、心態(tài)、技能方面的自我效能提升，學(xué)員對項目及導(dǎo)師的滿意度評價達到9.7分，促進了企業(yè)內(nèi)部人才的高效賦能。

陳老師曾經(jīng)受邀為中宙控股集團青年骨干提供自我管理賦能項目，項目時間為期3個月，課程內(nèi)容包含職業(yè)化認(rèn)知、社交禮儀、時間管理與目標(biāo)管理、職業(yè)化情緒管理及溝通管理，該系列課程受到學(xué)員們的高度認(rèn)可，講師滿意度達到9.8分，同系列課程返聘2次。

陳老師在集團公司任職期間，搭建了整個公司人才培訓(xùn)體系，從0到1建立了培訓(xùn)中心的運營管理體系、培訓(xùn)課程體系、培訓(xùn)講師體系以及員工發(fā)展體系，建立了人才評估標(biāo)準(zhǔn)、各崗位勝任力模型，輸出了具有行業(yè)競爭力的人才培養(yǎng)模型，促進了人效的顯著提升。

【授課風(fēng)格】

引導(dǎo)啟發(fā)：培訓(xùn)以開啟學(xué)員的智慧為出發(fā)點，側(cè)重訓(xùn)練學(xué)員的良好思維習(xí)慣與行為習(xí)慣的養(yǎng)成，從而有效地保證培訓(xùn)效果的持久性。激勵學(xué)員建立更加積極的心態(tài)，引導(dǎo)學(xué)員培養(yǎng)良好的素質(zhì)，使學(xué)員在實際工作中能夠更自信、更積極、更有行動力。

互動參與：授課深入淺出，富有感染力，善于把控現(xiàn)場氣氛。通過經(jīng)典案例、實戰(zhàn)輔導(dǎo)將培訓(xùn)課程與案例故事融會貫通，互動性很強，可幫助學(xué)員迅速達成改善和提升技能的目的，保證了課程實戰(zhàn)性、實用性、實操性。

【主講課程】

《職業(yè)化陽光心態(tài)》

《職場社交禮儀》

《目標(biāo)管理與時間管理》

《職場情緒與壓力管理》

《職業(yè)生涯規(guī)劃》

《聚焦解決問題的高效溝通》

【服務(wù)客戶】

葛洲壩地產(chǎn)、民生藥業(yè)、中國移動、中國電信、中國鐵塔、綠地集團、話機世界、中宙控股集團、高鼎控股、杭商旅、日立空調(diào)、VIVO手機、OPPO、賽騰建材、創(chuàng)秋木業(yè)集團、佳倫電商、慈脈中醫(yī)、萬信商貿(mào)等企業(yè)。

【學(xué)員評價】

集團跟陳老師多次合作，為我們骨干人員的個人管理充分賦能。陳老師的課程內(nèi)容豐富、邏輯清晰，課程中互動性強，深受學(xué)員的喜愛。同時，陳老師也是一名個人成長陪跑教練，非常了解企業(yè)員工的訴求，因此課程不斷地推陳出新，非常接地氣。

-----來自中宙集團培訓(xùn)項目負責(zé)人

我們在2021年的時候請陳老師來企業(yè)給公司新進人員講過兩次課，不管是課堂氛圍還是學(xué)員滿意度打分都是非常不錯的。陳老師非常具有親和力，授課內(nèi)容落地實操性強，課程設(shè)計上寓教于樂，學(xué)員很喜歡。

-----來自佳倫電商培訓(xùn)負責(zé)人

陳老師培訓(xùn)內(nèi)容貼近實際，能滿足我們員工的需求，引起員工的強烈共鳴。有好多內(nèi)容都能直接運用。課程深入淺出，容易理解，現(xiàn)場互動性強，學(xué)員對陳老師的課程非常滿意。

-----來自時任話機世界總經(jīng)理

很高興聽到陳老師這兩天關(guān)于職業(yè)化素養(yǎng)課程的分享，說實話很久沒有認(rèn)真的去投入學(xué)習(xí)了，這次不一樣，感覺時間過得很快。課程中我感受到了思維轉(zhuǎn)換的力量，也掌握了傾聽、提問、反饋的技巧，真的是受益匪淺，非常感謝陳老師。

-----來自高鼎控股的某位學(xué)員

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