我要預(yù)訂

咨詢電話：027-5111 9925 , 027-5111 9926手機：18971071887郵箱：Service@mingketang.com

課程介紹

本課程聚焦現(xiàn)代企業(yè)員工特質(zhì)，聚焦現(xiàn)代企業(yè)員工積極陽光心態(tài)塑造與壓力管理問題。課程共十二章，通過運用先賢哲人的金玉良言和工作中的現(xiàn)實案例，論述了不同的心態(tài)是如何決定人生的優(yōu)劣和成敗；從壓力認知、九型人格與壓力管理、壓力管理的十大方法及步驟闡述壓力管理內(nèi)容。通過該課程的學(xué)習(xí)全面提升員工的情緒與壓力管理能力，塑造員工陽光心態(tài)，樹立員工正確的價值觀，打造員工的工作主動性、積極性和創(chuàng)造性，從而全面提升員工自我驅(qū)動力，提升績效。

課程對象

全員

課程目標(biāo)

授受心靈洗滌，塑造陽光健康的心態(tài)

樹立員工正向工作觀、人才觀、價值觀

有效激發(fā)員工的工作主動性、積極性和創(chuàng)造性

了解壓力的來源，正確認知工作壓力

認知性格與情緒及壓力管理的關(guān)系

掌握壓力管理的十大方法及步驟

課程大綱

陽光心態(tài)篇

第一章 心態(tài)是人生成敗的關(guān)鍵

一、心態(tài)是人生命運的底牌

二、心態(tài)價值百萬

三、秉持陽光心態(tài)，成就美好未來

四、為自己創(chuàng)設(shè)成功的環(huán)境

五、準(zhǔn)確定位

六、修煉良好心態(tài)的辦法

第二章 戰(zhàn)勝自卑，秉持自信

一、決不要隨意貶低自己

二、扔掉自卑的包袱

三、自信是成功的第一秘訣

四、自信贏在人生起跑線

五、認清自我

六、人生沒有永恒的劣勢

七、自信創(chuàng)造奇跡

第三章 跨越悲觀，展現(xiàn)積極

一、人生始終有兩種選擇

二、換個角度看問題

三、樂觀地對待生活中的一切

四、逆境和挫折中的六種做法

五、積極樂觀助人步入非凡

六、從容接受不可改變的事實

七、讓樂觀成為習(xí)慣

第四章 拒絕拖延，把握主動

一、等待是毒藥，命運靠創(chuàng)造

二、成功在于比別人先行一步

三、把握今天就會擁有明天

四、拒絕“拖拉”的辦法

五、怎樣抓住時機？

六、處事要當(dāng)機立斷

第五章 突破怯弱，執(zhí)著堅韌

一、堅持不懈成就人生大事

二、巨大的成功靠的是韌性而不是力量

四、成功屬于被困難打不倒的人

五、堅持到最后，你就是大贏家

第六章 挑戰(zhàn)命運，勤奮圖強

一、天行健，君子以自強不息

二、強者源于永不放棄的信念

三、靠自己掌握自己的命運

四、拋開拐杖，自立自強

第七章 打破陳規(guī)，創(chuàng)新創(chuàng)造

一、換個思路會有出路

二、怎樣獲得靈感？

三、怎樣創(chuàng)新？

第八章 摒棄懈怠，放飛熱情

一、熱情是人生成功的引擎

二、培養(yǎng)對工作的熱情

三、把熱情傳遞給更多人

四、一屋掃好，才可掃天下

第九章 職場人才價值觀

一、對工作敬業(yè)

二、對團隊忠誠

三、對領(lǐng)導(dǎo)服從

四、對他人欣賞

五、對自己自信

六、對企業(yè)奉獻

壓力管理篇

第十章 壓力管理——理解壓力

一、認知壓力

二、適當(dāng)?shù)膲毫Ξa(chǎn)生動力

三、壓力的來源

1、感到有負面壓力的因素

2、現(xiàn)代社會的壓力來源有哪些

3、產(chǎn)生壓力的原因——工作方面

4、產(chǎn)生壓力的原因——個性方面

5、產(chǎn)生壓力的原因——家庭方面

四、壓力來源公式

五、降低壓力值的途徑

六、調(diào)適壓力

七、讓自己成為優(yōu)質(zhì)彈簧

八、壓力與績效關(guān)系

第十一章 九型人格與情緒及壓力

一、什么是九型人格

二、九型人格與情緒及壓力管理

1、完美主義者（完美型）

（1）完美主義者特點

（2）1號（完美型）的情緒與壓力

2、給予者（助人型）

（1）給予者特點

（2）2號（助人型）的情緒與壓力

3、實干者（成就型）

（1）實干者特點

（2）3號（成就型）的情緒與壓力

4、悲情浪漫者（自我型）

（1）悲情浪漫者特點

（2）4號（自我型）的情緒與壓力

5、觀察者（思考型）

（1）觀察者特點

（2）5號（思考型）的情緒與壓力

6、懷疑者（忠誠型）

（1）懷疑者特點

（2）6號（忠誠型）的情緒與壓力

7、享樂主義者（歡樂型）

（1）享樂主義者特點

（2）7號（歡樂型）的情緒與壓力

8、保護者（領(lǐng)袖型）

（1）保護者特點

（2）8號（領(lǐng)袖型）的情緒與壓力

9、調(diào)停者（和平型）

（1）調(diào)停者特點

（2）9號（和平型）的情緒與壓力

第十二章 壓力管理十步法

一、精神超越——價值觀和人生定位

二、心態(tài)調(diào)整——以積極的心態(tài)擁抱壓力

三、理性反思——自我反省和壓力日記

四、建立平衡——不將工作上的壓力帶回家

五、時間管理——別讓安排左右你，做時間的主人

六、加強溝通——不要一個人承擔(dān)所有壓力

七、提升能力——疏解壓力的有效方式

八、活在當(dāng)下——集中精力做好今天的工作

九、生理調(diào)節(jié)——保持健康，學(xué)會放松

十、日常減壓——減輕壓力10種方法

課后答疑

吳老師

吳丹——高情商溝通實戰(zhàn)導(dǎo)師

曾任：百度丨華南區(qū)培訓(xùn)總監(jiān)

曾任：58同城丨廣州培訓(xùn)總監(jiān)

曾任：餓了么丨高級業(yè)務(wù)培訓(xùn)專家

中國逆商管理系列課程領(lǐng)導(dǎo)者

中國管理科學(xué)研究院高級培訓(xùn)師

【個人簡介】

14年大型企業(yè)實戰(zhàn)培訓(xùn)經(jīng)驗，率先將逆商理論與中國企業(yè)管理現(xiàn)狀相結(jié)合，8年專注于逆商情商系列課程的研發(fā)、講授；中國逆商管理系列課程領(lǐng)導(dǎo)者；中國管理科學(xué)研究院高級培訓(xùn)師；原環(huán)球互易商學(xué)院院長。

曾任：百度丨華南區(qū)培訓(xùn)總監(jiān)

培訓(xùn)實施后華南區(qū)各分公司員工執(zhí)行力普遍提高30%以上，營銷團隊業(yè)績提升25%左右，中高層管理者工作績效普遍提升30%左右。

曾任：58同城丨廣州培訓(xùn)總監(jiān)

培訓(xùn)實施后各部門員工執(zhí)行力普遍提高50%以上，員工績效得到顯著提升，58團購廣州分公司業(yè)績提升60%左右。

曾任：餓了么丨高級業(yè)務(wù)培訓(xùn)專家（P8）

針對全國3000代理商進行招商管理賦能、平臺運營賦能、商戶開拓賦能等，促進全國代理商業(yè)績普通提升50%左右；

通過平臺運營系統(tǒng)、騎手賦能系統(tǒng)，提升餓了么騎手體驗及美譽度，全國新增2萬騎手。

14年來，培訓(xùn)企業(yè)有：恒大地產(chǎn)、華帝燃具、中國移動、綠瘦、中國人壽、萬聯(lián)證券、電訊盈科等知名企業(yè)；

先后與聚成華企商學(xué)院、哈爾濱工業(yè)大學(xué)總裁班、山東大學(xué)總裁班、清華大學(xué)厚德教育研究院、尚德在線教育、等平臺建立合作關(guān)系，線上線下培訓(xùn)達千場，輔導(dǎo)、服務(wù)企業(yè)上千家，累計學(xué)員數(shù)萬人。

【主講課程】

管理層課程：

《情商領(lǐng)導(dǎo)力》

《未來領(lǐng)袖－財商、德商、情商》

《打破溝通壁壘－管理者的情商與溝通藝術(shù)》

《管理者的情商與溝通技巧訓(xùn)練》

《管理者的逆商管理》

《管理者的情商與幸福力修煉》

《新時代管理者必備的情商與逆商管理》

員工層課程：

《經(jīng)典哈佛情商管理課》

《高績效-全員職場情商訓(xùn)練》

《高績效-全員職場情商與逆商》

《高效執(zhí)行與情緒壓力管理》

《企業(yè)全員逆商管理訓(xùn)練》

《企業(yè)優(yōu)秀員工特訓(xùn)》

《全員高情商與有效溝通技巧訓(xùn)練》

《全員陽光心態(tài)與壓力管理訓(xùn)練》

《全員職場情商管理》

《新時代全員情緒與壓力管理》

《優(yōu)秀員工目標(biāo)與時間管理》

【授課風(fēng)格】

引人入勝——快速有效調(diào)動學(xué)員的學(xué)習(xí)氛圍并迅速產(chǎn)生話題共鳴

清晰縝密——課程思路清晰、邏輯縝密、結(jié)構(gòu)嚴謹、通俗易懂，便于學(xué)員深刻理解、有效吸收

盡心盡責(zé)——充分以學(xué)員的角度分析問題，以高度的責(zé)任感與學(xué)員進行心靈交流并耐心輔導(dǎo)

真誠謙和——以真誠、謙和、儒雅的風(fēng)格著稱，深受學(xué)員喜愛

體驗教學(xué)——引導(dǎo)學(xué)員體驗、分享、反思，實現(xiàn)現(xiàn)場突破與蛻變

案例教學(xué)——結(jié)合14年企業(yè)實戰(zhàn)員工管理案例，幫助員工樹立正向工作價值觀、注入職場正能量，修煉管理者的領(lǐng)導(dǎo)魅力、管理藝術(shù)

【近期培訓(xùn)】

恒大地產(chǎn)——《管理者的情商與逆商》3期

蘭士頓集團——《高績效—全員職場情商與逆商》8期

華帝燃具——《管理者的情商與逆商（壓力管理）》10期

萬聯(lián)證券——《高績效—全員職場情商》

鞍鋼聯(lián)眾——《管理者的情商與逆商》年度培訓(xùn)

電訊盈科——《管理者的情商與逆商》

中國移動深圳分公司——《管理者的情商與逆商》30多期

上海科梁信息工程——《高績效—全員職場情商與逆商》15期

百度深圳分公司——《高績效—全員職場情商》25期

58同城廣州公司——《高績效—全員挫折商管理》34期

慧聰網(wǎng)絡(luò)——《成功起點——優(yōu)秀員工》

趕集網(wǎng)——《管理者的情商與逆商》

中國人壽——《高績效—全員逆商管理》20多期

廣州市冶金工業(yè)研究所——《優(yōu)秀員工綜合技能訓(xùn)練》

廣州萬商運輸有限公司——《成功起點——優(yōu)秀員工》、《優(yōu)秀員工綜合技能訓(xùn)練》

廣州金華大化學(xué)試劑有限公司——《管理者的情商與逆商（壓力管理）》

中山四海家具制造有限公司——《成功心態(tài)——情商訓(xùn)練》

北京中搜網(wǎng)絡(luò)技術(shù)股份有限公司——《成功起點——優(yōu)秀員工》

廣州黑石數(shù)碼科技有限公司——《高績效—全員挫折商管理》

北京聚核眾信信息技術(shù)有限公司——《高績效—全員職場情商》

東信網(wǎng)絡(luò)技術(shù)有限公司——《管理者的情商與逆商（壓力管理）》

藍弧文化傳播有限公司——《高績效—全員挫折商管理》

長智教育科技集團——《成功起點——優(yōu)秀員工》

龍源企業(yè)管理服務(wù)有限公司——《管理者的情商與逆商（壓力管理）》

我要預(yù)訂

咨詢電話：027-5111 9925 , 027-5111 9926手機：18971071887郵箱：Service@mingketang.com