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高效溝通與情緒管理

【課程編號】:NX39158

【課程名稱】:

高效溝通與情緒管理

【課件下載】:點擊下載課程綱要Word版

【所屬類別】:溝通技巧培訓

【培訓課時】:1天

【課程關鍵字】:高效溝通培訓

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【課程背景】

您知道很多工作中的不順暢都是因為沒有很好的溝通造成的嗎?

你知道針對不同性格的人溝通方式要有調整嗎?

古今中外,凡是成功人士, 百分之九十五,都是溝通高手。但凡是卓越的團隊,絕對是溝通與協作超強的團隊。“與人合作的能力是現代人應具備的第一能力,有效溝通是處理人際關系的基本途徑”。

提高職場效能除了一些習慣上的改變,還需要具備良好的情緒,本課程對個人心態培養方面有極大的幫助。

【課程收益】

有效的進行生活與工作之間的協調;

了解自我,提高個人能力;

提高工作效率和工作質量;

改善溝通 ,理解他人;

了解情緒對生活的影響,掌握調整和控制情緒的方法;

了解壓力的來源,學會處理情緒,緩解壓力,從而提升幸福感;

【課程對象】

企業員工及窗口接待人員

【課程大綱】

視頻導入:語言的力量

第一章 溝通知識的概述

一、溝通的定義

二、溝通的作用

三、溝通的重要性

思考:工作中和生活中為什么會有那么多的不滿、埋怨和誤會?為什么“理解萬歲”會讓那么多的人產生共鳴?

1、溝通無處不在,無時不有

2、管理就是溝通

3、溝通決定生活的質量

4、溝通是成就一生的首要能力

四、溝通的類別

1、正式溝通&非正式溝通

2、單向溝通&雙向溝通

五、溝通的4小要素

1、編碼(發送)

2、解碼(接收)

3、噪聲

4、溝通渠道

案例分析:手語“OK”在國際上通用發意義是什么?

六、溝通的三個原則

1、談論行為不談論個性

2、要明確溝通

3、積極聆聽

第二章溝通的形式

一、溝通的四種基本形態

1、聽:傾聽

2、說:說話

3、讀:閱讀

4、寫:書寫

二、溝通的兩大形式

1、語言類溝通

(1)口頭溝通

(2)書面溝通

2、非語言類溝通

(1)身體語言:善用姿勢、動作進行溝通

(2)面部表情

(3)眼神的溝通

(4)著裝的溝通

(5)溝通的距離

互動:眼神互動

第三章傾聽

案例導入:小金人的故事

一、傾聽的目的

案例:美國總統克林頓說傾聽-用你的雙耳以說服他們

二、傾聽的基本信息

1、傾聽的定義

2、傾聽的分類

3、傾聽的動作

4、積極傾聽的基本要求

分析:繁體字分析

三、傾聽的五個層次

1、充耳不聞

2、假裝聆聽

3、選擇性傾聽

4、專注的聆聽

5、同理心傾聽

四、傾聽的四個步驟

1、準備聆聽

2、在溝通過程中采取積極的行動

3、發出準備聆聽的信息

4、理解對方全部的信息

五、傾聽不良的原因

六、有效增進傾聽的技巧

1、適時做出反應

2、詢問互動

3、情緒控制

4、察覺非語言的信息

5、組織聽到的信息

6、避免傾聽過程中的不良行為

第四章溝通能力提升

案例導入:三女婿過中秋

一、溝通的主要障礙

二、溝通失敗的原因

1、缺乏知識或信息

2、沒有說明重要性

3、時間不夠

4、不良的情緒

5、只注重了表達,而沒有注重傾聽

6、沒有完全理解對方的話,以致詢問不恰當

7、沒有注重反饋

8、沒有理解他人的需求

三、溝通漏斗

游戲:你比劃我猜

第五章 情緒的定義與處理

1、情緒的定義

案例:踢貓效應

思考:情緒是如何傳遞的?

2、情緒的表現形式

3、情緒的調整方式

練習:情景代入

第六章 處理情緒緩解壓力

思考:什么樣的外在表現叫高情商?

視頻:高情商視頻

一、情商的定義

二、三腦原理

1、分析三腦模型

2、三腦對情緒的影響

三處理情緒的原則

1、接納情緒

2、保持覺察

案例:老總的郵件和秘書的回信

1、擱置判斷,自我協調

工具:ABC認知

互動:光影

練習:場景演練

4、情緒緩解的方式

殷老師

國家高級培訓講師 殷慎浩

【專業資質】

多家大型企業管理顧問

國家高級人力資源管理師

集團人力資源培訓部經理

國際注冊高級禮儀培訓師

環球禮儀教育協會高級禮儀培訓師

英國倫敦城市行業協會CG高級禮儀培訓師

【實戰經驗】

殷老師擁有多年企業培訓和人力管理的實戰經驗,曾負責某大型集團公司人力資源管理中員工培訓與開發、招聘與人才配置、組織文化運營等多個崗位。主導服務行業大型禮儀類、服務質量提升類與培訓類項目。曾服務于全球500強跨國公司,國營及民營類企業,負責現場運營和員工培訓管理。常年從事職業培訓等項目。多年來,為航空、鐵路、銀行、通訊等行業培訓了數千名高端優秀人才。客戶滿意度95%以上。

【授課特色】授課過程輕松、實戰、落地融合演練、點評、視頻、分享

【主講課程】

《禮贏職場》版權課

《時間管理》

《職業化素養》

《商務禮儀應用》

《職業化禮儀養成》

《職業道德與服務意識》

高效溝通與職業化素養》

《職場化行為舉止修煉》

《目標管理與計劃執行》

《員工技能提升與激勵》

《商務禮儀魅力形象修煉》

【部分授課記錄】

北京鐵路局《服務形體禮儀》

興業銀行《服務禮儀與溝通藝術

建設銀行《職業素養與個人品牌打造》

北京凱瑞德《高效溝通與職業化素養》

威德環境科技《領導力認知與提升》

筑建集團新華分公司《員工技能提升與激勵》

天睿地產《客戶投訴與服務禮儀落地演練》

河北博鰲《服務禮儀與待客技巧》

【部分服務客戶】

【客戶評價】

●殷老師講課深入淺出、案例豐富,非常契合我們的實際工作。

——筑建集團張總

●殷老師教態自然,語調親切,并不斷鼓勵學員,使學員在和諧融洽的氛圍中學習,達到良好的教學效果。

——小來英才集團劉總

●能利用例、練習引發學員思考、發言、促進互動,提高課堂學習主動性。滿意度高達96%。

——威德環境科技李主任

●殷老師《商務禮儀》課程脈絡清晰,結構嚴謹,重點突出。老師的授課方式特別適合我們,使我們受益匪淺。

——風尚科技高老師

●殷老師教學認真,課堂效率高,授課內容詳細,我們可以很好的跟著老師的思路學習,氣氛活躍,收獲非常大。

——天睿地產總經理

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