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課程說明：

現在的社會，是一個信息大爆炸的時代。每一個人每天都會面臨眾多的事情。我們需要在這看似雜亂無章的事情中，理出頭緒，有條不紊地生活，按部就班地實現自己以及團隊和企業的目標。當我們掌握這種關鍵技能，將給我們工作和生活帶來滿足感和成就感！

在飛速發展的社會節奏下, 激烈的競爭、不斷變化的周圍環境，我們肩負的擔子日益繁重，促使我們要更好地完善自身，以應對外界對我們提出的挑戰。在這種情況下，我們每天就是「忙、茫、盲」，越來越感到時間不夠用。此時，你是否知道自己每天都在忙什么嗎？你是否知道你該如何的有序地工作才能達到個人和單位的目標？你是否希望更有效率的完成更多的工作？

時間是世界上最充分的資源，每個人都擁有24小時的一天，然而時間又是世界上最稀缺的資源，每個人只能擁有24小時的一天。高效的職業人士有一個共同特點，他們都是管理時間的高手，而低效率的工作人員則無一例外地都不擅于管理時間。管理時間是有技巧的，如何用最少的時間與精力完成更重要的事？本課程將傳授您時間的管理技巧，將使您的事業與個人生活獲得更為妥善的安排，推動您事業與人生的成功。

課程目標：

認識到進行時間管理的重要性與緊迫性

使學員建立積極的人生態度，認識時間的價值和目標的重要性

掌握制訂目標的SMART原則

學會目標的分解方法和工具

在個人時間效能管理方面更具條理性，能夠區分主動性和應對性任務；

學會利用先進的時間管理工具并解決實際問題

學會如何管理好自身能量，成就幸福人生

課程對象：

中高層管理者、部門經理、主管、儲備干部、希望輕松管理自我的員工

課程大綱：

(一)時間管理的內涵

時間管理定義及必要性

時間的四種特性

時間管理的本質

時間管理發展與演變

產能平衡

視頻賞析與探討: 亂了頭緒的經理人—毀滅與重生

(二)制訂人生使命宣言

你需要什么樣的成功

區分影響圈與關注圈

確定最佳注意力范圍

選擇生命的重心

確定角色和目標

視頻賞析與探討：以終為始之向死而生

(三)如何制訂工作目標

目標管理的全景圖

目標管理實踐綜述

目標管理的六大特征

個人與企業目標的關系

制訂目標要三位一體

目標必須深入各部門

工作目標的類型

－達成型目標

－解決問題型目標

－例行型目標

－定量目標

－定性目標

設定目標的SMART原則

－明確具體（Specific）

－可衡量（Measurable）

－可接受（Acceptable）

－可實現（Realistic）

－有時間限制（Time-related）

實戰演練：制訂符合SMART原則的目標

(四)工作目標分解方法

目標如何落地

目標分解思維三步驟

目標分解的方法及實用工具

－剝洋蔥法

－目標樹型圖

－甘特圖

－目標責任書

建立下屬目標的四個步驟

－理解組織目標

－自我設定目標

－進行目標對話

－將目標書面化

解決下屬阻力的方法

輔助工具：5W2H分析法

實戰演練：工作目標分解

(五)高效能時間管理方法

四象限時間管理法

三條重要的時間管理法則

高效時間管理的六條標準

時間管理的六個步驟

編制你的周計劃

視頻賞析與探討：石頭游戲

實戰演練：四象限時間管理法分析

(六)時間管理的工具箱

科學的會議管理

高效能的秘訣：授權

學會拒絕，在取舍中完善

“管理”不速之客的時間

辦公桌上的5S運動

時間管理七要訣

實戰演練：工作重要性及干擾因素分析

實戰演練：六項時間管理工具練習

(七)提升能量成就幸福人生

好身體產生高能量

集中思想可以加強能量

精神追求可以激發能量

好情緒提高能量的質量

任老師

個人聲譽：

國際職業訓練協會（IPTA）認證講師

美國PDP企業人力診斷系統認證講師/教練

美國領導力中心CLS《情境領導》認證講師

中國管理科學研究院高級講師認證

清華大學繼續教育學院特聘講師

浙江大學職業經理人班特聘講師

南開大學EDP中心特聘講師

首都經貿大學/北京城市學院就業輔導專業顧問

中國HR俱樂部聯合創始人/人力資源與管理專家

企業經驗：

-任老師曾任職于國內最早的傳媒集團皓辰傳媒（默多克新聞集團下屬機構）人力總監，億陽集團（上市公司）人力經理等，積累了豐富的企業實戰管理經驗，2003年以來致力于管理培訓事業，任老師為多家跨國級、上市公司、國內企業、中高層管理者和職業白領進行了專業的企業管理輔導與職業咨詢服務，在商務公文寫作技巧，結構化表達與呈現領域尤為擅長，獲得眾多學員的一致好評，在行業贏得了良好的職業口碑。

研究領域：

PDP人才測評與中國企業人才管理實踐（2005年至今）；

公文寫作、金字塔原理的表達、寫作與呈現（2005年至今）；

教育心理學（1995年至今）。

經典課程：

管理系列：

《高效能人士的七個習慣》

《PDP-塑造品牌領導力》版權

《情境領導》版權

《結構化公文寫作技巧》

《結構化表達與呈現》

《思維導圖實戰訓練》

TTT系列課程：

《內部講師與培養進階訓練》

《TTT演講與呈現技巧》

《課程開發與設計》

授課風格：

任老師實戰經驗豐富，授課專業、活潑、幽默，啟發性強。注重學員“即學即用”的能力培養。很多學員上完任老師的課后，能將學習到的知識快速與實際工作結合，解決了工作中困惑多年的問題，學員與老師之間建立了深厚的“教學相長”的互動關系。

服務客戶：

IT通信：

廣東移動、浙江移動、陜西移動、中國移動資陽公司、中國聯通濮陽公司、中國電信綿陽公司、航天信息股份、神州數碼、科大訊飛、文思創新、中軟集團、亞信科技、軟通動力、中軟融鑫、北斗星通、中國鐵塔集團、大唐電信集團、廣聯達軟件、清華同方、新意科技

金融行業：

工商銀行貴州分行、工商銀行北京分行、工商銀行大連分行、建設銀行陜西分行、建設銀行江蘇分行、招商銀行總部、中信銀行、郵政儲蓄遼寧分行、郵政儲蓄湖南分行、番禺農商行、平安銀行山東公司、民生銀行信用卡中心、光大銀行、北京銀行、新華基金、匯達資產管理

保險行業：

平安保險山東公司、平安保險浙江公司、新華人壽江蘇公司、中國人壽保險集團、中國人保四川公司、太平洋保險遼寧公司、信誠人壽保險、泰康保險、陽光保險

能源行業：

大唐集團、華能集團、中廣核、中核經濟研究院、新奧集團、華成燃氣、中國石化、中國節能、中交投資、大慶油田、大港油田、勝利油田、山東東明石化集團、天津中海油服務集團、武漢葛洲壩集團、北京京能集團、中石化長城潤滑油、旭陽焦化

電力行業：

華北電網、甘肅電力、天津電力、貴州電力、國家電網北方服務中心、華北電力山東公司、國家電網泰安公司、國家電網湖南電力、國家電網寶雞公司、國家電網蒙東公司、大港電廠、張家口電廠、龍灘電廠、托克托電廠，馬頭電廠

制造行業：

兵器工業總公司、河北鋼鐵宣鋼集團、溫州華鋒集團、山東濰柴集團、中國船舶集團、航天一院、航天三院、航天五院、三一重工、重慶國際復合材料、溫州華峰集團

地產行業：

萬科地產、遠洋地產、招商地產、金融街控股集團、綠地江西事業部、世紀金源集團、東升科技園、偉星地產、碧桂園安徽公司、天津濱海新區管委會、合肥高新技術開發區管委會

汽車行業：

一汽解放、北京現代汽車、北京奔馳汽車、北汽鵬龍股份、重慶宗申集團、國機智俊汽車、北汽集團海納川公司、天津賽貝斯集團、上海亞東汽車配件、長城華冠、林德叉車

醫藥行業：

華潤醫藥集團、濟民可信藥業、雙鶴藥業、京衛醫藥集團、奇正藏藥集團、吳太集團、諾康生物制藥、天方藥業、修正藥業、以嶺藥業、億仁投資集團、翼展醫療集團、東方醫院投資集團

煙草行業：

山東煙草、云南煙草、貴州煙草、天津煙草、湖南煙草、保定卷煙廠、遵義卷煙廠

零售行業：

國美電器、迪信通、派普科技、居然之家、山東銀座家居、北京城鄉貿易集團

快消行業：

蒙牛集團、伊利集團、中國勁酒、頂津集團、雙匯集團、思念食品、好麗友食品

文化教育：

南開大學、清華大學、首都經貿大學、南京師范大學商學院、新東方、學而思、人大網校

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