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【課程介紹】

國外數據：1美國每年有約100萬員工由于心理壓力而缺勤；240%的人“跳槽”或轉行是由于心理壓力和職業倦怠所致；國內數據：1中國每天會產生5000個職業病人；2中國的職業經理人與企業家們“有時出現”或“經常出現煩躁易怒”癥狀的占70.5%，“疲憊不堪”的占62.7%，“心情沮喪”的占37.6%，“疑慮重重”的占33.1%，“挫折感強”的占28.6%，“悲觀失望”的占16.5%；員工的個人生活壓力、職業壓力與心理健康對企業造成的工作績效與健康發展的影響也日漸增強并受到廣泛關注！

職場中的你，值得被愛，生活中的你，值得被愛。快節奏的職場和生活，讓你需要一個可以讓你心馳神往的空間，你需要良好的溝通，高情商的溝通，同頻道的溝通，為自己的職場加速。你需要良好的生活和家庭環境、用愛的語言方式，為自己的生活升溫，找到照亮彼此的最佳方式，為自己的生活畫上最美的色彩。

我們需要釋放壓力，擁有幸福的“心”力量。釋放壓力，突破自我，讓自己可以心安理得去做最真實的自己，順著自己的心意，說自己喜歡的故事、做自己熱愛的事業，享受當下的放松，快樂的工作幸福的生活。

【課程收益】

增強自我情緒感知力，捕捉情緒背后的信息

增強自我情緒表達力，建立團隊溝通的情緒語言

增強團隊情緒調整能力，同理傾聽

增強自我理解力，增強同理心，消除誤解，促進協作

增強自我壓力釋放的能力，促進工作與家庭雙和諧

增強溝通能力，擁有高情商的溝通

【課程綱要】

一、壓力的自我感知

1.壓力有哪些？

2.為什么會有壓力？

3.我眼中的我（OH卡探尋自我）

二、壓力測試與解壓閥

1、壓力斷別理清自我？

2、情緒與思維

3、解壓釋放（彩虹力量卡+解壓小妙招）

三、遠離家庭暴力溝通

巧用愛的五種語言

1、肯定的言詞

2、珍惜的相處

3、精心的禮物

4、服務的行動

5、身體的接觸

四、職場幸福力

1、職場思維

2、自我規劃

3、企業愿景

輔助工具：心理學潛意識引導OH卡/曼陀羅

趙老師

【個人簡介】

14年企業中高層管理實戰經驗

企業內部1000+培訓

高級體驗式培訓導師

高級心理咨詢師

歐卡潛意識高級引導師

高級心理沙盤游戲引導師

國際認證鼓勵咨詢師

溝通加速器金牌課程講師

情商加速器沙盤認證講師

目標加速器沙盤認證講師

魔力演講授權認證講師

全腦表達沙盤授權認證講師

第五屆“我是好課程”大賽綜合賽場全國十強

第五屆“我有好課程”大賽沙盤課程全國總冠軍

【擅長領域】

趙莉老師，擁有中高層管理實戰經驗，接受過系統化的培訓課程訓練，從事企業內部培訓教學與研究10余年，擁有一整套完善新穎的互動教學方法。趙莉老師致力于企業員工的系統思考力和執行力課程的培訓與研發，分別針對新員工與老員工的不同壓力來源，針對性為員工疏導職場壓力提高行動力。憑借多年企業管理經驗，現場培訓管理經驗和體驗式培訓經驗，趙莉老師對企業員工思考力、執行力與問題的解決力等方面頗具獨到之處，擅長從多個角度分析和解決問題。趙莉老師特別注重培訓課程的實用性，與學員換位思考，能運用多種授課形式和方式，將培訓方法有效落地，引導學員關注目標、提升執行力，快樂工作幸福生活，最終達成企業員工雙滿意的結果。

服務過的企業：中國聯通、中國移動、中國通服、國家電網、中車四方所、中鐵大橋局、中電國睿、北斗星通、上上電纜、中國新能源建設、大地保險、農發行、中國銀行、民生銀行、工商銀行、華夏銀行、通號城交、上海申通地鐵、北京現代、中建一局、中建八局、中建八局二建設、笛佛軟件、火蛋科技、通號建設、北部灣港等下屬港口單位、北京對外貿易學校等。

【主講課程】

1、《情商加速器》沙盤1~2天 (情商管理、溝通、銷售情商、情商情緒)

2、《溝通加速器》1~2天（溝通、溝通情商、精準表達、工作匯報）

3、《跨部門溝通與協作》1~2天（溝通、跨部門溝通、跨部門協作、高情商溝通）

4、《漸進式溝通與情商》1天(溝通、感召式溝通、銷售、談判)

5、《目標加速器》沙盤 1~2天 （目標管理、執行力、溝通、團隊協作）

6、《職場情緒釋放與EFT解壓》1天（情緒解壓、情緒溝通、職場心態調整、對情緒解決情緒）

7、《職場幸福課》1-2天（職業心態、員工積極性、團隊溝通、正向思維模式）

8、《全腦表達》沙盤1~2天 （快速表達、思維組織、團隊溝通）

9、《魔方變革力》沙盤1-2天（團隊變革、企業革新、團隊共創、團隊目標、自我驅動力、自我變革）

10、《結構思維與寫作》1-2天（結構思維習慣、思維模式提升）

11、《優秀員工職業素養與提升》1天（職業心態、職業化、員工積極性、團隊溝通、職業效能與目標）

12、《從學校人到企業人》職場新人課 1天（新員工職業心態、素養、溝通、效能、情緒管理）

13、《領導力沙盤》沙盤1~2天（領導力、戰略變革、團隊責任與愿景）

14、《心想事呈》特聘授權課1-4天（智聯招聘版權課不外售）

【授課風格】

專注于職場員工心態與發展、將心理學技能巧妙融合入課程課程風格輕松愉悅，形式新穎，課堂體驗感強。授課幽默、自然、親切，課程內容落地。

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