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【課程背景】

在這個生活節奏越來越快的世界里，壓力過大已經成為了全球性的流行疾。人們在工作生活中面臨著各種各樣的壓力。適度的壓力有益于推動個人發展，但是過大的壓力往往讓人感到不舒服，使得人們產生逃避、抗拒的心理，引發一系列的不良反應。現實中的工作壓力與員工缺勤率、離職率、事故率、工作滿意度等息息相關，對企業績效產生著不容忽視的影響，因此，幫助員工用正確的方式排解壓力、管理情緒至關重要。

【課程收益】

1.認清情緒壓力的本質

2.學會“放棄”、懂得“給與”會讓自己更加快樂

3.輕松化解生活、工作中沖突和矛盾

4.勇于承擔責任，壓力變動力

5.放下情緒壓力包袱，釋放自身潛能

6.學會緩解壓力、釋放情緒；將其轉化為一種工作中的動力

7.掌握有效的情緒壓力管理策略，學會各種有效的放松方法

8.增強正面情緒，處理負面情緒，從根本上解決不當信念；快樂生活，開心工作

9.幫助員工解決個人問題從而幫企業帶來更大的效益

【課程特色】

1.能夠兼顧干貨內容與形式演繹，保持較高現場滿意度與返聘率

2.專業眼光犀利：快速診斷企業現場管理問題原因，及時捕捉學員學習過程中的障礙點

3.用相聲演繹課程：短小的比喻直擊管理難點，用有故事的模型烙印各種知識框架和邏輯

4.實踐為王：問題導向(帶問題來上課，帶著思路或方法回，用案例編輯整個課程

【課程對象】

企業中、基層管理者

【課程大綱】

一、情緒壓力的來源

1、新時代管理者在企業中的責任

1）對上級：輔佐

2）對下級：輔導、激勵

3）對平級：協同

4）對客戶：協助

2、三腦原理對管理的啟發

1）安全腦：本能呆、打、逃

2）情緒腦：尊重、認可、信任

3)思考腦：高流明創造力、合作

3、人的四種思考方式，人都有選擇的權利

1)認知力

2)自覺力

3)想象力

4)良知力

4、管理者責任的兩大障礙

1)推諉

2)抱怨

5、管理者的責任視角

1)關注圈：無能為力的事件

2)影響圈：對未來有影響的事件

3)掌控圈：力所能及的事件

6、管理者責任的思維轉換

1)不要因為無能為力的事情影響了力所能及的事情！

7、管理者責任背后的問題

1)SEE--觀念

2)DO---行為

3)GET--結果

8、管理者責任的轉換工具

1)我現在做什么改善現狀！

案例：責任是否能傳遞

演練：責任轉換行為表

二、情緒壓力的解決方案

1、 管理溝通的內涵

1）達成任務

2）建立關系

2、管理溝通三要素

1）傾聽

2）表達

3)邏輯

3、傾聽的層次

1)下載：基于過去的經驗傾聽

2)事實：基于發生的事件傾聽

3)同理：基于當下感受的傾聽

4)生成：基于未來目標的傾聽

4、管理者傾聽的兩大工具

1)積極主動傾聽

2)同理心傾聽

5、管理者溝通的正向反饋

1)用為什么！

2)多關注人！

3)不要但是！

6、管理者溝通的負向反饋

1)用什么原因！

2)多關注事！

3)多用但是！

7、理性思考+感性表達

1 )基于事實

2)表達感受

3)明確影響

4)表明希望

8、管理溝通的十二字箴言

1)想什么：想要達到的目的是什么？

2)要什么：對方需要的是什么？

3)給什么：我可以給對方什么？

4)做什么：我希望對方做什么？

9、基于不同風格的溝通方式

1)問題：溝通技巧與溝通模式哪個重要？

2)性格：外與內

3)思維：感性、理性

榮格心理學：DISC與九型人格、PDP、性格色彩、MBTI的關系

4)D型風格的關鍵詞：管控

5)I型風格的關鍵詞：活潑

6）S型風格的關鍵詞：和諧

7）C型風格的關鍵詞：完美

8）D型管理風格的改善建議：洗耳恭聽

9）I型管理風格的改善建議：適可而止

10）S型管理風格的改善建議：坦率直言

11）C型管理風格的改善建議：允許意外

12）D型下屬的溝通建議：多授權、多信任

13）I型下屬的溝通建議：多贊美、多標準

14）S型下屬的溝通建議：先生活、后工作

15）C型下屬的溝通建議：講事實、講數據

16）基于滿足DISC不同風格的溝通邏輯：事實-觀點-感受-需求-請求

17）DISC不同組合風格的詳版解讀

演練：下屬談單歸來

演練：不漲工資就走人

演練：溝通的團隊演練

王老師

王守媛老師 創新實踐教練

商學院九伴思創學院創新學院院長

美國ISOL國際學習組織協會成員

美國CCOB（商業創新）協會成員

九伴7步共創®工作坊首席產品架構師

管理者成長地圖研發項目組首席導師

曾任：騰訊創新項目孵化官

參與出版書籍：《創新型組織：可持續的創新力》

參與出版書籍：《思考型組織：領導者六種思考力》

待出版書籍： 《創新型組織：管理創新與創新管理》

實戰經驗：

王守媛老師擁有多年豐富的大型知名企業實戰工作經驗，先后與騰訊、阿里等企業參與調研、孵化創新項目，具備創新實踐、創新教練實戰經驗.參與跟蹤企業調研并開發注冊《管理者成長地圖項目》《創新型組織：可持續的創新力》《創新型組織：combination cross創新思維》《創新型組織：管理創新與創新管理》《九伴7步共創®工作坊》《創新型組織：創新能“利”塔》中高層課程系列版權。

王守媛老師幫助數百家500強企業、知名學府、行業領袖，完成創新項目調研、創新項目培育、創新項目孵化、創新項目增長，長期為中國移動、中國航空、中國煙草、東風汽車、紅星美凱龍、中國農業銀行、中國海油、中國平安、移動研究院、松下電器等500強企業服務與輔導，課程實用度高，課前通常采用企業親身調研，并跟蹤課程落地及輔導、實戰與情景訓練為一體的方法，培訓超10萬人、覆蓋企業超300家。幫助軒逸裝飾、數瀾科技、博汗云教育集團、山東玻纖、南方航空等十余家公司完成管理者成長地圖項目落地培訓，提升管理思維，掌握管理工具，建設創新型組織的模型，改善企業問題現狀。已具備多年授課經驗：為各行各業進行《創新型組織：可持續的創新力》《創新型組織：combination cross創新思維》《創新型組織：管理創新與創新管理》《管理者成長地圖版權項目》等系統管理類培訓，也曾在清華大學、浙江大學、吉林大學、天津大學等論壇講座，具有豐富的授課經驗好評度高達98%。

主講課程：

《管理者成長地圖管理者培養項目》標準版10天

《創新型組織：可持續的創新力》

《創新型組織：combination cross創新思維》

《創新型組織:創新領導力》

《創新型組織:管理創新與創新管理》

《問題分析與解決》

《管理思維》

《管理與溝通》

授課特色：

1.能夠兼顧干貨內容與形式演繹，保持較高現場滿意度與返聘率

2.專業眼光犀利：快速診斷企業現場管理問題原因，及時捕捉學員學習過程中的障礙點

3.用相聲演繹課程：短小的比喻直擊管理難點，用有故事的模型烙印各種知識框架和邏輯

4.實踐為王：問題導向(帶問題來上課，帶著思路或方法回，用案例編輯整個課程

授課記錄：

中國建設銀行《管理者成長地圖—管理創新與創新管理》2期 輪訓

國網電力《管理者成長地圖管理者角色認知》3期輪訓

公開課《跨部門溝通》3期輪訓

國網電力《創新領導力：用領導力驅動創新》3期輪訓

南方航空《持續增長-問題分析與解決》3期輪訓

中國移動《管理賦能與管理溝通》3期輪訓

平安人壽《管理思維》2期輪訓

中國銀行《基于爆品計劃的combination cross創新思維》2期輪訓

紅星美凱龍《創新思維與創新管理》2期輪訓

中國石油《管理轉型與賦能》3期輪訓

長春一汽《管理者成長地圖-自我管理》2期輪訓

恒大地產《新生代員工管理》2期輪訓

服務客戶：

大學：浙江大學、武漢大學、北京大學、華東理工大學、中國石油大學、華東師范大學、中國海洋大學

金融：中國郵政，中國建設銀行，石家莊建設銀行，河北銀行，河北邢臺農村信用社，瑪世財富，北京工商銀行，江蘇郵政科技局，天津郵政儲蓄銀行，國信證券，天津農行，濟寧建行，大連中郵人壽，中德住房儲蓄銀行，哈爾濱交通銀行、、天津農商行、南寧郵政、天津建行、光大信用卡、山西運城農行、昆明建行、中國銀行淮南分行、華夏銀行、陽光保險

通信：中國移動，中國聯通，中國電信，中國聯通物聯網南京分公司，宿遷移動，深圳電信，北京移動，四川移動，天津移動、蘭州移動、鄭州電信、武漢移動、河南移動、瀘州移動、鷹潭移動、山西移動、唐山聯通、天津聯通、安徽聯通、廣州移動、中牟農商行、成都移動、西安移動、洛陽移動、商丘移動、信陽移動、新鄉移動、鄭州移動

家居建材：索菲亞家居，福寶京華家居，東方美居，慕斯寢具，馬可波羅櫥柜，歐普照明，原典家居，紅星美凱龍，奧普吊頂，圣象地板，蜀羊防水，華鶴門窗，圣象地板，南洋集團，東明家具

汽車行業： 吉利汽車、東風悅達起亞，安徽航信集團，東風商務汽車、北京汽車、長安汽車、奇瑞汽車、比亞迪汽車、一汽集團、某大型汽車零部件、一汽奧迪、一汽馬自達

電力及電子：國家電網，天津廣電，中投熱電，深圳富士康，太原富士康，華潤熱電，石家莊熱電，王快水電廠、國網冀北霸州市供電分公司、無錫益多環保熱電有限公司、國網新源電力、國網宜昌供電公司、無錫友聯熱電、銀川電力、王快水電廠、山東電力、通遼電力、涉縣電力、 塔城電力、元氏電網、韶關供電、凌云吉恩思

地產：一鳴地產，金魚地產，仲景地產，遼闊地產，前沿地產，紅館商務廣場，天津寧河區興寧建設投資集團

電力：國家電網，塔城電力、天津廣電，中投熱電，深圳富士康，太原富士康，華潤熱電，石家莊熱電，王快水電廠、國網冀北霸州市供電分公司、無錫益多環保熱電有限公司、國網新源電力、國網宜昌供電公司、無錫友聯熱電、石家莊欒城供電局、遼寧大連國網、呼和浩特國網、濟寧電力、吉林國網、定州水電廠、甘肅金昌供電局、西安神華國能集團、徐州神華國華電力集團、山東高唐供電公司、山東樂陵供電公司、神華集團、南方電網、廣東核電集團、燃氣集團、中國石油、中國石化、中國核電集團、國家電網、中國海油、艾德太陽能、昊誠新能源

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